子育てちゃんねる

猫でおどおどしている　に見えた
もらわれてきたばかりのウチの猫か

下手なカウンセラーや医者にかかるよりセルフケアグループを探して交流を持つ方がまだ効きそうな印象がある

俺より全然大丈夫で笑えねえ

自信持てよって言われてもどうやって?
上手くいった経験積み重ねて自信になるんじゃない？
本人がアレが嫌だったコレは辛かったっていうのを
別の視点から言いかえるというのをやってみたら

睨まれた→目が悪いのかもねとか、出がけに何かあったのかもねとか
挨拶無視された→聞こえなかったのかもとか、挨拶したら死ぬ病気なんじゃね?とか
本人に悪意を持ってしている行為だったとならない解釈をする

セルフケアグループに関心ないってのがひっかかる
俺以上に不幸な人間はいないという信念が根拠なら
その人は改善しない

こうして親身になってくれる友人もいるのだし、何とかなるといいけれど
本人が助けを求めてくれるうちは、改善の可能性ありと思いたい

ACの人と交流するのは孤独よりは悪くないけどそのコミュニティに依存してしまうとAC脱却は難しくなる
ACじゃなくても誰かしら心の闇はあるし(大小は関係ない)感情をコントロールして生きてるってことを理解しないとね、治したいなら
愛して守りたい人ができたらそれが結構効果あったりするけど出会うのには運もあるしね…

・カウンセリングはどこも大抵１時間で８千円位
（保険適用のカウンセリングは安いけど受けられる病院は少ない）
・カウンセラーとの相性もあるので、少なくとも週１，２回、数か月は通わないと効果がわからない
　（もしカウンセラーと合わなかったらまた別のカウンセラーとやり直し）
・カウンセラーは魔法使いではなく「どうしても自分の状態を変えたい！」と努力する人を手助けするだけ

つまり心の状態を治したい人にはかなりのお金、時間、精神力などの余裕が必要
友達はカウンセリングに興味もないし努力する気もないのに報告者は何をどうする気なんだろう？

認知行動療法って本人が変わりたいって思わないと効き目がない
元旦那も転職でパワハラにあって自信無くして適応障害になって認知行動療法に通うようになったけど、どこかで今のままの方が楽・変わるのが怖いって気持ちがあって結局10万以上カウンセリングにつぎ込んだけど意味なかったわ

よほど本人が努力しないと変わりようないでしょ
子供の時に培うべきはずだったものを大人になってから得られるとは限らんし
俺は一回、自分をぶっ壊したけどなんかサイコパスな感じになって失敗した

こういうのって導いてくれる存在が必要だろうなぁ。
「放課後のプレアデス」というアニメのみなとに対するすばるみたいな存在。

こういうの、治してあげたいと思って世話焼く人と無自覚ACだったらするんだよね。他人との距離感がおかしいんだよ。こんな深いメンタルな話、マトモな人なら相手から相談もヘルプ要請もされてもないのに踏み込めないよ。共依存の過干渉だと思うな。気持ち悪い。

>>162を読むと
報告者は親友の気持ちに寄り添うんじゃなくて親友を自分好みの性格にしたいだけだと思う
他に友達いないみたいだから親友一人に依存してるっぽい
カウンセリングとやらに通わせれば俺好みの明るい性格になるだろう、位にしか考えてなさげ
女も読んでるスレで「女みたいに共感するだけ？」とか書いちゃう無神経ぶりといい
報告者自身もハラスメント気質だよ
でなきゃ親友の自信のなさに「イライラする」なんて言葉は出てこない

ババアにぼったくられるのが嫌ならジジイに搾り取られてこいやｗ
報告者みたいなやつは知識もないままメンヘラに振り回されて親身になって面倒見てやってる気になっていずれバカを見るタイプだな

解決はしないんだよなぁ、記憶が薄れるようには出来るんだけど。

いじめっ子助けたりはできるのにオドオドなの？

カウンセリングって何科行けばいいんだろうね？
私も完全に機能不全家庭で兄弟はみんなグレて自分はいい子で居続けたんだけどある日急に電池が切れたみたいにダメになった。
高校生の時にクラスでもイケてるグループにいて友達も凄く沢山いて人間関係にも困ってないんだけど電池が切れて合わせられなくなってしまった。
ほぼ皆勤賞だったけど学校に行くのも億劫になって心療内科と精神科に行った。
カウンセリングなんてしてくれなくて、「どーしましたー？で？はぁ、で？」みたいな感じで高圧的、内科の診療よりも事務的だった。
そして「病気じゃないですよー大丈夫です」で終わりだった。

色々あって自力で回復したんだけど、あれから15年経って色々あったけど、あの時は精神的に確実に正常ではなかった。
ああいう時に一体どこへ助けを求めたらいいんだろうと思う。

自信が無いのは、親がネグレクトで褒められる事が無かったから、みたいに単純な理由ではなくて、実際一般常識を躾てもらってなくて今までに色々やらかしてしまってるからだと思う。
例えば小学生の頃とかに、友達のお誕生会へ、そもそもお誕生会って何なのかわかんないまま手ぶらで行って、目の前のごちそう一人でがっついてしまってドン引きされたり、自分の親は門限なしだから、友達の家に夜中まで延々居て毎日泊まりたがって出禁くらったり。
親が一般常識を教えてないと、そういう痛い経験をして周囲に面倒くさがられ嫌われて、トラウマ負いながら学ぶしかないし、さらに２０歳くらいになるとできて当然を求められるから、失敗しないよう他人の姿や受け答えを常に観察して、職場での距離感や友人との距離感なんかを悟っていくしかない。たぶん彼は今まで人間に近づかないことで失敗を回避してきたんだろうから、まだまだ痛い目見るだろうし時間もかかる。自信が無いように「見える」のではなく、実際人と付き合うための基本スキルがゼロだと思うよ。
あと、例えば失敗した事で職を失ったとして、親が毒だと普通に実家がある人に比べてあまりにも大変だから、臆病になるのは仕方ない。職場でも失敗しないように常に120パーセントで頑張っているから、その状態を認められていい会社に入っても、それをずっと続けられないのは自分で分かっているから嫌がっているんだと思う。
とにかく普通の人よりただ生きているだけでストレスが相当かかっている人だという事を理解してあげる所からだと思う。

カウンセリングってまじ何するのかわからないんだよね…。
愚痴聞き屋さん？女みたいに共感するだけ？

さりげなく女叩き

認知療法は、自分の考え方の歪み(普通の考え方からの)を自分で認識して
その歪みを変えて行く療法
だから、まず一般的な考え方を学ぶ必要があるし、その自分の考え方を冷静に
観察して矯正していく訓練も必要
情報を沢山収集して、合った方法見つかりますように

いい奴ｗｗｗｗｗ出たよｗｗｗ
男の言ういい奴で本当にいい奴を見たことがないわｗｗｗ
大抵はお前にとってはいい奴なんだろうけど他の人間に対しての態度最悪ですよって男ばっかり
男って自分にとって無害又は都合のいい奴はたとえ犯罪者だろうとすぐいい奴認定するよな
他人を認める自分に酔ってるんだろうな

ぶっちゃけ、治りたいと思う本人がACについて勉強して、自分の状態を理解して、足りないところ、意識して変えていくところを把握・行動するのが大事だと思う
その時の手助けとして、メンタルケアの専門家（できれば医師免許持ち）、自助グループが補助になればいいんじゃない？
あとはいい友人、この場合のいい友人というのはコメントにもあるように共依存になる相手ではなく、木のような存在、変わることなくぶれることなくただそこにいてくれる人、黙って受け入れてくれるけど、受け入れっぱなしではなくて、だめなところはダメと言える人
その意味では、この報告者は振り回されそうだし共依存ぽいので心配だ

報告者はメサイアコンプレックスだと思う

メンヘラに惹かれるのは自分もメンヘラだからだよ。
自覚がないかもしれないけど。

友達がＡＣＡの自助グループに参加したくないのは傷のなめあいと思っているか、
今更過去のことなんかに向き合ってツライ気持ちになりたくないからだと思われる。
深刻な内容を愚痴ったり、共感してもらうことによって肩の荷が下りることもあるので
興味があるなら参加してご覧としか言えないね。
オープンミーティングなら当事者でなくても参加できるから、一緒に行ってみると良い。

こいつ自分の意に沿わないからって早々に見棄てると思うわ
相手のこと思ってっていうよりも、マウンティングに見える

マインドコントロールするんじゃなくて毒親に掛けられたマインドコントロールを解くんだけどな…
報告者はほんとに全く理解がなさそうだから下手に触るのはやめてプロに任せれば？と思うが
これも友人との相性だからな…外野からはなんとも言えんわ

この人も病んでそう

中学生が口語で描き込んでるのかと思ったらこれで社会人とか頭痛が痛い