子育てちゃんねる

こういう人にはとりあえず運動しろと言いたい
交感神経が働くのか、けっこうフットワーク軽くなる

自分は3年半引きこもって復帰したけど、最初は8時間立ってられなかったな
今は事務仕事だが集中力が本当に欠落してる
20才くらいまでガッツリ部活勉強やってた自分でもこうなのに、中高からの引きこもりの社会復帰ってちょっと想像つかない

人と交流しなくてはいけないと思っている所から改善する。
他人から話しかけられたら笑顔で答える、だけでいい。
それだけ。それだけ出来たら後はもう望まない。
友人を作る、仲間に入る、全部ダメ。どうせできっこ無いんだから。
ただ笑顔だけ磨け。

まだ治療を優先すべきだと思う。鬱もだけど過食症を治療しはじめるのが最優先では？

えええ結婚してんのこの人？？？
だとしたら病気を治さないと、旦那の負担やばいよ
離婚されたら矯正社会復帰になるからそれもいいのかもしれないけど

過食は、暇があるから食べてしまうというのもあると思う
バイトでいいから働いてみなよ、働いてる間は流石に食べないだろうから

運動したら？
外でお日様浴びつつ、適度な運動は鬱に良いらしいよ。
取りあえず少しは痩せた方が良いと思う。

人と話したり人間関係切ってもいいのに駄目って誰に言われたん？

働いてるけど固有名詞を認識してる人間と喋るなんて殆どないわ

就労移行支援施設を使ってリハビリしたら？
仕事に役立つパソコン技能やビジネスマナーも教えてくれるし、体調を考慮してくれるよ、

こういう人は結局ひとの話なんかきかない
アドバイスしても無駄
言う事聞くくらいならこんなことになってない

取り敢えず、日光浴からかな

でも、こんなに長文かけるんだったら、旦那さんに手紙でも書けば良いのに
本当にその夫は存在するのかが問題だけどね

夫の意見も聞いてない感じ…

夫と仕事先の人と話ができればいいんだよ
せっかく病気になったのに病気になる前と同じ生活になったら
また潰れるぞ

もう無理です
手遅れです
何をしようとも無駄になるだけです
1度社会からドロップアウトした人間は2度と社会復帰何て出来ません
人生に敗者復活なんて存在しません
誰かの負担にならない様に一生日陰で小さくなっていてください

農業でもやれ
一人で作業して地道に生きろ
作業していれば痩せるし
何かをやっていれば自信につながる

まず働かない人間は食うな

この人自身の親・親族は「結婚してくれてケアしてくれてお金せっせと持ってきてくれる人が側にいてくれてありがたい安心」だけど、夫側の親達は自分の子が、一度きりの人生色々とむさぼられるの現状をどう思うだろうね。

まず散歩と家事して痩せよう。
家族以外の人間関係は無くても問題ないのだと自分を許したれ。

旦那いるなら旦那と出かければいいのにな

音信不通の不義理はちょっとわかる
なんて謝ろう、なんて説明しようと考えていると暗い気持ちになる
食べ過ぎは血糖値が上がって余計に鬱になるらしいんで、まずは不安やストレスを食事以外に向けることだ
健全な精神は健全な肉体に宿るだっけ
最初にクリアするハードルは低くていい
一個ずつさ〜

厳しいし悲しいけど最後のレスが現実なんだよな
一度壊れたものは絶対に元には戻らない

躁鬱Ⅱ型なんじゃないだろうか
適切な薬を飲めば落ち着く可能性もある

音信不通の不義理は気にしなくていいと思うわ
皆忙しいから学生時代でもないのに、返信気にしまくったりしないよ普通
返信超遅かったりしても、色々あるんだなって思うし
人気にしないで自分を許して

大きい精神病院なら社会復帰訓練のデイケアとかやってるよ。
そういうのをやってる所を探してみて通えばいいんじゃないかな。

スレでも言われてるが、何事も段階を経るべきだ。
限界状態で焦って失敗を重ねようものならそれこそダメージが心配だ。

十代からそんな状態で友人もいないのに結婚できてることの方が驚いた…

１０代で発症してずっと病気なんでしょ？
鬱病というよりも、単なる人間のクズなだけだよ、この人。
性格的に引っ込み思案でめんどくさがりな性格なんでしょう
一生直らないからもう友達に連絡しようなんて思わず
家族とだけ話してればいいじゃない
そんなメンヘラと関わられても他人には迷惑なだけだよ
養殖された豚みたいに一生家の中で過ごせばいいじゃない

結婚が出来てるんだから、単なる甘えじゃん。

過食は病気なんだろうけど
過食するにはたくさんの食べ物を買う経済力と行動と
太るには大量の食べ物を入れられる強い胃袋と太った体を支える足腰
太っても人の目を気にしないメンタル…
デブって何もかも強くないとできないと思うわ
デブは元気じゃないとできない
デブは才能

まずは書いた事そのまま医者に相談する事が第一だね。
そうすればその事も考慮した治療計画を立ててくれたりアドバイスを貰えるだろうし。
医者に相談するのがハードル高ければ旦那を通して医者に伝えてもらってもいいし。

もっとテキトーに生きたらいいのに～って思いました。

女はいいなあ
こんな社会復帰困難な状態にまで陥っても、結婚してさえいれば生活に問題ないんだ

男はこんな暮らしをしたくてもできないからな
どうやったって飯食うために生活費を稼ぐために社会と関わらざるを得ない
毎日同じ時間に起きて会社行って興味もない仕事してつまらない連中と喋らざるを得ない
もちろん幸せになんて感じたことは一度もない
出来得ることならこの人のように家の外に出ず他人と喋らず余計な事はせず目と耳と口を塞いで世捨て人のように暮らしたいさ
でもできない

いいなあ

※30
隙あらば自分語りするけど
うちは旦那がうつ病になってもう10年近く家の中に閉じこもってるよ

※30
「ツレが鬱になりまして」という映画化もされたコミックエッセイしらんかな？

こういう人ってなぜか結婚だけはできてる不思議。

米33
メンヘラ女子はあぶなっかしくて頼られたい男性には大人気

そういう意味では米30の言いたいこともわかるけどね。
最初から需要が違うからね。

筋トレすると治るよ

「おもむろに」の正しい使い方

※34
自分の周りでもメンヘラ女子はみんな結婚してる。
きちんと働いてて結婚希望してるのに出来ない子も同時に見ているから、なんだかなあと思ってしまうわ。
確かに需要には男女差あるよね。

まだまだ、治療が最優先じゃないかな。
焦る気持ちが鬱の大敵だし、読んでる限り、実際にクリニックに定期的に通っているのかしら？と疑問に思う。
お医者に行っていないなら、まずそこから。

後、米１に同意。
運動するようになると、頭がとにかくスッキリする。これは鬱とかじゃなくて、ただ単にモヤモヤしている気持ちがある人なら
ほとんど当てはまる。
会社で一日ミスしたりしていやだなーって思っても、ジムで１時間汗流したら気持ちがスッキリするから。

友達作り、知り合い作り、社会復帰がんばらなきゃ！って急がなくてもいいんだよね
極端かもしれんが友人知人なんていなくてもいいんだし
音信不通で相手を怒らせてすぐに謝罪できなかったとしても気に病むことはない
後で機会があればその際にその時の自分の状態を伝えて謝罪なりすれば、良識ある普通の人間なら目くじら立てて怒らないでしょ
怒るような人間なら互いの為によくないからバイバイでいいし
まずはやたら他人と接点を持とう・持たなきゃならない！って考えを捨てないとまたダラダラ繰り返すだけでしょ。この人は

焦っても上手くいかない
寧ろ悪化することもある
旦那さんも理解してくれてるみたいだし、ゆっくり治療してけばいいよ

「おもむろに」もそうだけど正しい日本語使うし文章綺麗だよねこの人
元々の能力が高い人だったのかもね
そして漂う真面目すぎる感

マッチョは鬱にならないとかいうよね。
朝起きて適度な運動してみたらいいかもね。
ジョギングとかしてれば顔見知りもできるだろうし。

焦るのが一番良くないと思う。
いい旦那さんでよかったね。

※３４※３７
正直メンヘラと結婚してる男性もそれなりというか・・・
なぜかオレ様モラハラ気質が多い気がする
自分だったら死んでも一緒に暮らしたくないけど心が弱ってる人には頼り甲斐があるように見えるのかもね

10代で発症して今30だろ
社会経験ないまま30になるってきついね

米欄でたくさん言われてる運動はいいとは思うけど
うつ病で体が動かない上に100kgだからよけいに動けない
うつ病の人はうつ病が治るくらい運動を続けるのは難しい

全身マッチョのドウェイン・ジョンソンもうつ病持ちなんですが

焦りってうつの人特有の症状だよ
その状態がなくならないと治癒って言わないしね
まずは家で筋トレでいいと思うけど

完璧主義の真面目な人は鬱になりやすい
真面目な人は鬱になる前の一番良かった自分に戻りたい欲求が人一倍強い
真面目な人が鬱になると元通りになれない自分が許せない
だから余計に辛くなる
これが楽な方に流されるタイプなら上手くやっていくんだろうけど、そもそもそういう人は鬱になりにくい

結構体重ありそうだからウォーキングですら膝やりそうだなあ
まず家で座って出来るストレッチはどうだろう
はじめは数十秒でいいから欲張らず続ける事かな

旦那さんいるんならまずは家事をこなしながらエアロバイクしたり散歩したりして体重減らして自分に自信つけてから色々考えた方が良い、頭で色々シュミレーションして駄目な自分に落ち込むよりやらなきゃいけない事から始めるのが一番

ダイエットしようダイエット
まずは食事で少し落として、膝や腰に負担がかからないようにスイミングとかから始めて、１，２年かけてもとの体型を取り戻そう

欝→不義理繰り返しのくだり、自分のことかと思った
夫がいい人でよかったな

いい旦那だなあ～

人間関係で難しいのは「自分が被害者の場面でも気にせず振る舞える事」ではなく
「自分が周囲に迷惑をかけている事を自覚しながらも真摯に行動する」方なんだよな

職場で周囲に迷惑かけてるなあ、でも自分のベストを尽くせるよう行動しよう
夫に迷惑かかってるだろうなあ……当面仕方ないからできることから毎日始めよう
内（自分）向きに図太く生きる事を覚えて少しずつ歩いて行くしかない