子育てちゃんねる

ハッピーエンドに本人だけが気付いてないパターン。

女の人あるあるだよね、自分では締まったのわからないけど周りは痩せた痩せた言うの。
でも全く信じられないのはダイエットに夢中になって体重を減らすのが目標になりかわるからなんだよね…って私の事だから女の人あるあるじゃなかった。

目に見える数値は信用しやすいからね。
一昔前に流行った体重を減らすだけのダイエットは脂肪だけじゃなく筋肉も減るから、代謝が落ちてより太りやすい体になるだけ。
数値で見たいタイプは体重だけじゃなく、ビフォーのウエストサイズとか全身写真とか撮っておくと納得しやすいかもね。筋肉がつくと姿勢も変わるから全然違うよ。

身体のサイズを2週間に1回ぐらい測ったらいい。もしくはキツキツのサイズが小さい伸びないジーンズも目安になる

ビリー効くのね

あれを1ヶ月以上続けられるなんてすごい！
ビクトリー！！

あんなキッツイの、努力し続けられる奥さん偉いわ

言ってさしあげろ

開始前に体脂肪率とスリーサイズ測っておくといいんだけどね
有酸素運動すると目に見えて変化するのがここの部分で、重さは実はわりとどうでもいい
できたら骨量も確認して食事制限で骨がスカスカになってないか調べてほしいわ

今さら後ろ姿の写真見せられても使用前との比較出来んがな。
自分の後ろ姿なんて見たこともないだろうし。

一週間で首と上腕が太くなったからやめたｗ
男がやるならいいんじゃないの
スクワット、腕立て、コンバットキックの繰り返しだよね

ちゃんとくびれた所など指摘して誉めてあげるといいよ

すげぇビリー隊長についていける嫁さんすげぇ

※5
ほとんど筋トレだから、体重が落ちるかは知らんけど体脂肪は確実に落ちるよついていけたら。
あと長時間立ってても疲れなくなる、足が浮腫みにくくなる、肩凝りしにくくなる。

サーコゥ！サーコゥ！

3kgの段階でそれ以上増えることを阻止しようと動き始めるのも偉いし
かなり大変だろうに有言実行して続けられるの偉すぎ
報告者も奥さんのことよく見てるし立派な人たちだなあ
もう少ししたら自力で気付きそうだけど欲を言えば報告者が褒めてあげたら喜ぶと思うな

筋肉は脂肪の3倍の質量があるらしいからね

素敵
羨ましいわ

奥さん頑張ってるやん。
エアコンつけた部屋でビリーやってるのかな。
私はエアコンつけないで水分補給しつつ汗をダラダラかくの好き。

※17
夢ぶっ壊して悪いけれど、脂肪と筋肉の体積比は1：0.8くらい
脂肪より筋肉の方が2倍も3倍も重いなんてことはない

確かにビリさんの効果って後ろ姿にがっつり出るんだよね。
以前、やって３か月の弟嫁が背後だけ別人になってたわw

そのうち嫁さんの背中に鬼の貌が・・・ｗ

ボトムスに吹いたｗ
ファッションデビューあるある

こまめにダイエットを企んで成功させる人は男からえぇ…そっから痩せなきゃなの？と思われる
手遅れになってから安易なダイエット法に飛びつく人は男からどうせ無理でしょpgrされてその通りになる

体脂肪も測れる体重計なら効果を実感できたらろうに

筋肉ついたならあとは運動をやめれば筋肉落ちて体重減るよ

まぁ筋肉落としたら代謝減るからまた太るんだけどな

えぇ…とかpgrとか男云々どうでもいいよ
ビリーを一ヶ月できる逞しい嫁さんなら問題ない

同じ重さで筋肉になってるなら
スカート履いたりするときに、気づかないものなんかね。

ビリー隊長もそうだけど、隊員（？）のみなさんもすっごいサクサクっと腹筋しているよね。DVDで3回腹筋してるの間に自分は1回のペースでしかできない。
結局いつも3枚組DVDの1枚目で挫折する。一応、5日坊主だけど。

基礎代謝上がってるから確実に太りにくくなって良いね