2019年09月04日 07:35
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【可愛い】雑談スレＩＤ非表示【奥さま】part128
- 523 :名無しさん＠おーぷん : 19/09/01(日)20:22:37
- 流れをぶった切って呟くわ
今、たった今気が付いてしまったのよ
自分を鏡でチラ見したら
私の下っ腹、おっ○いより出っ張っていたのよ！
なんなの、何なのっ、このキュー〇ー人形みたいなお腹！
筋肉はどこにいったのよ！
運動したってすぐには引っ込まないレベルじゃない！
いつの間にこんなに成長してたの！
何をしたら、まずは何したらいいのか！
どうしたらこのキュー〇ー腹をシュッとできるのか!?
ググってくるわ…
- 524 :名無しさん＠おーぷん : 19/09/01(日)20:30:30
- >>523
ドローイン - 525 :名無しさん＠おーぷん : 19/09/01(日)20:32:42
- >>523
今のうちに顔を描いて踊っておくのオススメする
シェイプアップ成功したらもう見られないからね - 526 :名無しさん＠おーぷん : 19/09/01(日)20:36:14
- >>523
ラップで再生されたw - 527 :名無しさん＠おーぷん : 19/09/01(日)20:42:24
- >>523
そんなあなたにデューク更家もどきのジャージ更級を進呈 - 528 :名無しさん＠おーぷん : 19/09/01(日)20:56:05
- 更級はジョージじゃなかったかしら
どっちでも同じかwww
関連記事：
廊下から夫が情けない声で私を呼ぶので行ってみたらお尻にギュッと力を入れて直立不動の夫 - 529 :名無しさん＠おーぷん : 19/09/01(日)21:00:12
- ジャージ更級「兄さん、行ってくるよ」
ジョージ更級「頼むぞ、弟よ」 - 530 :名無しさん＠おーぷん : 19/09/01(日)21:01:41
- 何年か前に、デューク更家をテレビで見たけど、彼のお腹周りも・・だったわ。
ところで、私のスマホは「デューク」と打つと、次によんでくる言葉は「東郷」だったわ。
ちなみに、「デューク東郷」でググったことは無し。 - 531 :名無しさん＠おーぷん : 19/09/01(日)21:06:34
- ジャージ着てやるなら案外間違いでもないｗ
>>530
私のはデューク歩きだったわ - 532 :名無しさん＠おーぷん : 19/09/01(日)21:11:02
- ジャージを着たジョージが>>523にたらふく蕎麦を食べさせるのね
そして腹踊りをすると… - 533 :名無しさん＠おーぷん : 19/09/01(日)21:13:16
- ゴルゴ？
- 534 :名無しさん＠おーぷん : 19/09/01(日)21:14:35
- 命！
- 536 :名無しさん＠おーぷん : 19/09/01(日)21:17:15
- お腹のたるみはひとえに筋肉の衰えよ
筋肉が衰えて内臓をちゃんと支えられなくなってポッコリになる
地道に気長に筋肉を鍛えると、ちょっとの油断も平気になるわ - 537 :名無しさん＠おーぷん : 19/09/01(日)21:21:48
- 523よ
つまり私は、腹に顔を書いてからジャージ着用の後に
ドローインしつつデューク更家で蕎麦屋に行き、
たらふく蕎麦をすすった後にブルンブルンの腹踊りをするのね… - 538 :名無しさん＠おーぷん : 19/09/01(日)21:27:40
- >>537
それを地道に気長にやって、ちょっとの油断も見ないふりで平気になれば完璧 - 539 :名無しさん＠おーぷん : 19/09/01(日)21:31:23
- 描く顔は、極太眉で眉間に縦皺
切れ長半眼鉤鼻で富士山唇よ
狙撃用ライフルも持ってね - 540 :名無しさん＠おーぷん : 19/09/01(日)21:34:53
- >>538
本当よね、地道にドローイン頑張るわ！
でも待って待って>>539
それ腹に書くには難易度高すぎよ！
私、絵とかイラストは画伯レベルにひどいのよ。
しかも油性マジックしかないから書いたら消せないわ！
狙撃用ライフルはアマゾンで売ってるかしら？
- 541 :名無しさん＠おーぷん : 19/09/01(日)21:35:01
- 姿勢悪くなってると下腹でるよー
お尻引き締めて姿勢を意識したら少しは引っ込むかも - 542 :名無しさん＠おーぷん : 19/09/01(日)21:50:58
- この前雑誌で武田真治が筋トレはタダだから誰でもできるけど
続けるのは大変みたいなことを書いてて妙に納得した
筋トレをしたことは人生で1度もない - 545 :名無しさん＠おーぷん : 19/09/01(日)22:20:42
- 垂れ下がった尻と隙間のない太ももが嫌で筋トレしてるけど、
やり方を間違えると余計なところにだけ筋肉つくのよね。
こないだ本屋でチラ見した筋トレ本を参考に、心機一転、やり直し始めたところよ。
あと、地味に湯船につかりながら腹を揉むのは効くよ。
半年くらい揉めずにいたら、下っ腹がポッコリしてきてる。 - 546 :名無しさん＠おーぷん : 19/09/01(日)22:26:46
- 奥様方、ありがとう！
体力も持久力も落ちてきてたからまずは散歩時間を増やしつつ筋トレ頑張ってみるわ！
あと、大好きな鳩サブレは一日1枚から、一週間に1枚に減らすことにするわ！
頑張る！ - 547 :名無しさん＠おーぷん : 19/09/01(日)22:30:13
- >>546
鳩サブレ、もーらい(かしゅかしゅ) - 548 :名無しさん＠おーぷん : 19/09/01(日)22:32:12
- >>546
間食が鳩サブ一枚だけなら、一日一枚でも問題ないわ。
一緒に頑張りましょ!!
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コメント
スポーツの秋ですね。
いいね！
ホント40代後半になると今まで通りの生活じゃ今までの筋肉が維持できないのよね
それで姿勢も悪くなって余計お腹が目立つの
若い時から体重変わらなくても明らかに筋肉量落ちててブヨブヨしてくるよね。
筋トレするならタンパク質多目に、朝昼晩バランス良くね
鳩サブレって、ぶっちゃけ美味しくないよね！
※６
どこの誤爆ｗ
鳩サブレ固いよ！
やっぱり筋肉か～
夏の間ダラダラ過ごしてたら、かつて無いほど下腹が出たよトホホ…
このスレいい刺激になったわ
>>7
誤・・・だと？
平和な流れでほっこりしたw
ちょっと待って！
みんなでお腹を悪者にしているけどお腹だけが犯人じゃないと思うの。
きっと。
共犯者がもう一人、場合によっては二人いる可能性があるわ！
お腹が見えたせいで気が動転しているのよ！
もう一度しっかり確認して！
つべでラジオ体操第一と第二を通しで流して
おねーさんたちの見本見ながらやってる
自分の振り付けは結構テキトーだったと思い知った
そのあと１５分ぐらいで終わる一緒にやるタイプのエクササイズを流す
自分でカウントしなきゃいけないとか時間計らなきゃいけないとかだと
続かない
ベリーダンスのエクササイズは腰が思うように動かなくて、でもとても楽しい
デュークは本当はめっちゃ痩せてたんだけど海外セレブとかを相手にしてると
あんまりガリガリなのも受けが悪いらしくて（信用的に？？）
敢えて肉を付けてる、て昔テレビで言ってたわ
朝と寝る前5回だけスクワット
気が向いたら体幹
これで家の前の40°はある坂100mを立ち漕ぎで登れるようになって感動した
ぽっこり下っ腹と垂れた尻に効く
鳩サブレ？大好きだよ！
贈答用じゃない袋入りがあるから軽率に買ってしまう
鳩サブレよりうなぎパイが良いです！
ベリーダンスの入門クラスいったことあるけど、腰めっちゃ動かすから腰痛がよくなったのよね…
身体を動かすのが大事だって身にしみたわ
鳩サブレは懐かしいけど美味しくない。
でも、子供の頃は色んなお菓子は無かったから
美味しかったんだろうとは思う。
伯父の土産は何十年も鳩サブレ。
一枚も食べない伯父曰く「鳩サブレは美味くない」
何だそりゃ。
可愛い奥様たちだなｗ
鳩サブレは美味い
瀬戸内レモンサブレも美味かった
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