子育てちゃんねる

休日に長寝すると、起きてからものすごい頭痛で何時間も嫌な思いするので、仕事の起床時間から最大2時間で起きるようにしてる。

単に朝五時起きに慣れてるだけでは
二度寝でええやん

後※１は水分不足じゃない？
近くに水置いときんしゃい

いえええええい
報告者ーーーーー
見てるうううう？

夜更かしして5時に寝たらいい

※5
それでも3時間足らずで目が覚めちゃうんだよ

昔は５時１０分に起きていたけど、最近はじわじわ早くなって３時４０分に起きるようになった。
完全定刻に起きるは難しい。

5時〜6時に1回目は覚めるけど基本眠れるだけ眠りたいロングスリーパーで
ナルコレプシーほどじゃないけど何時間寝て5時に起きても日中も眠気がくる自分みたいなのが一番厄介

※3
脱水症状の可能性もあるかもって初めて気づいた、どうもありがとう

太れない悩み同様少数派かつある意味羨ましい悩みだからか早速私の方が大変主張の強いロングスリーパーさんに絡まれて可哀想

※8
ナカーマ。自分も寝ても寝ても眠くて、日中気を失うんじゃないかってくらい
眠気がひどかったけど、タンパク質を多く取るようにしたら改善されたよー。
代謝が悪いとどれだけ寝ても眠くなるんだってさ。

寝室に日光入って来てるんじゃない？
俺も何時に寝ても日の出とともに起きる

自分語りばかりになりそう

いい事じゃないですか。起きる時刻が決まっているなら、
洞窟へ閉じ込められて真っ暗な場合でも同じ時刻に起きますから、
近くを通る人に助けを求めることができますよ。

ロングスリーパーだと思っていた時期がありました

若い時はよく眠れたんだけど最近12時間ぐらい寝ると腰が痛くて途中で起きる

タンパク質！！

数ヵ月前までいくらでも眠れていたのに、この頃朝に目が覚めるから、変だな歳のせいかなって思っていたけど
プロテイン飲み始めたからかもしれない！

ショートスリーパーは短命の傾向にあると言う説も…

年をとれば嫌でも目が覚めるようになる不思議

寝すぎて頭痛がしんどい
寝て治すという手段が使えないし
諦めて早々に起きるようになりました
そしたらそのうち加齢で寝づらくなりました
早寝早起きって寝ていられない年寄りが言い出したマウンティングだと思ったね

子供出来たらちょっとの物音でも起きるようになりました
これ続くんだろうなあ

五時にベッドへ入る生活にしてはどうかな？

しんだら一生起きなくなんだしヘーキヘーキ

何時に寝ても5時なら、いっそ夜寝るの早くしてみたらどうなるんだろ？
20時に寝ても5時まで寝てられるんだろうか

年取った証拠だよ

ロングスリーパーの人は貧血を疑ってもいいよ
うつらうつらと寝るとか、急激に眠くなって少し横になって寝たら30分でパッと目が覚めるとかあったよ
病院で診てもらって良くなって深い眠り取れるようになって
睡眠時間短くなった

※10
ロングスリーパーが羨ましいなんて不用意な一文書いちゃうからだよ
一方的にショートスリーパーの私辛い、ロングスリーパー羨ましいなんて書かれたら反論したくなるでしょ

羨ましいだろ〜、としか思わなけど。
でもちゃんと起きられる人は羨ましいな
仕事が片付きそう

うちの猫なんか午前３時と６時に起こすんだよｗ
こっちは二度寝が苦手だから年中、睡眠不足というか不規則で
不健康な生活させられている気がするｗ

寝ても寝ても眠いので、困った。って読んでいたんだけど
蛋白質と貧血対策で改善するかもしれない。っていうのは耳より情報だね
やってみよう。