子育てちゃんねる

たんぱく質は食事から取ろう

プロテイン取ったからといって脂肪の燃焼妨げたりしないはずなんだけどな…？
ＷＥＢの無料相談とかジムで相談とかしてみたほうがいいと思うけどな。
ジムは月5000円くらいのこともあるし

睡眠不足なのでは？
夜がきついだの朝から夜まで遊べない～って
そもそも生活乱れまくってそう
夜は22時までに寝て5時起きしてからダイエットしたら

予言しよう。この※欄には『自称"29歳妻と離婚して16歳現役高校生と結婚した"男』がやって来てそんなデブスBBAとは別れて中学生と結婚するべきだとおかしな主張をし始めるであろう。

その若さと身長で元々64キロって大食いでなければ病気か家族全員デブかじゃない？
見た目に気を遣ってたらまず60キロに乗ることはないから、太ってる原因をちゃんと分析したほうが良いと思う。

疲れやすいというところが気になるな
甲状腺の方の問題かもしれないね
橋本病みたいな病気まではいかない段階での症状なのかも

20代でそこまでしても落ちないなら将来大変そう

はい、松

ホルモン異常じゃなくて？

エネルギー不足で痩せないとか？
食べない痩せないでググって心当たりあれば食事内容見直せばいいと思う

ダイエットの為に筋トレしてプロテインって意味がわからない
嫁いわゆる固太りデブ一直線コース入ってないか

※11
筋肉量を増やす事によって基礎代謝を上げ、貯め込んだ脂肪を消費しやすくする、
いわゆる『燃費の悪い体』を作るというのはダイエットの本筋の一つではある。
ただそれにしても、4ヶ月くらいで覿面な効果を望むというのはいかにも見通しが甘いけれど。

女で体脂肪率30%超えてる人は30%切るまでは糖質カットした方がダイエットには早い。
女の体脂肪率30%超えと男の体脂肪率20%超えはそもそもまともなダイエットのステージに上がってないことを自覚した方がいい。
運動は適当にウォーキングとかで済ませて、とにかく食事制限。体脂肪率30%を下回ったら筋トレとかはじめろ。

これ書いてるの女だろ

ピル飲んで体質変わった可能性はないのかな

排便まで管理してる夫がストレスなんだろう

脂肪は増えても体調が改善しているなら正解だろ
健康になりたいんじゃないのか

ピル飲んでいるとなかなか痩せない＆筋肉つかないよ。

一気に求め過ぎじゃない？
人生長いんだから、なぜ短期で結果を残そうとするのか
アスリートでもモデルでもない一般人なんだから数年がかりでいいじゃない。
１年縄跳びして体幹と全くなかった筋肉ついてきてから食事制限とかすればいいのに。

隠れてケーキ食ってるからだよ・・・そういう病気なんだよ。分かってあげて

後だし特殊嫁

コメにも沸いてるけど糖質カットしちゃダメ
デブの脂肪を燃焼するための栄養素が不足してる
飢餓状態になってて、どれだけ食事を減らしても脂肪に変えて貯蔵しちゃうんだよ

子供の学校給食と同じメニュー（量も給食と同じくらい）を食べて、
睡眠時間守って、毎日3回ラジオ体操
の上で運動

全く肉が足りない
奥さんは、焼肉を塩で食べたら体重減るタイプや

筋肉は脂肪より重いから筋肉をつけ始めたら体重は増える
体重に一喜一憂するより、ウェストサイズを記録しなよ

夫と同じ食事だったら夫の方が痩せるに決まってるじゃん

この嫁の敗因は、中途半端な専門家が周囲にいること
まずはダイエット番組でやってるような運動と食事の管理の、基本中の基本を実践だ
サプリだのオイルだのプロテインだのはいらん

脂肪より筋肉のほうが重いから
筋トレ中心だと増えるのは当然

残念ながらこの程度で何キロも筋肉はつきません
むくみにしても多すぎる。太ってます。

なんで報告者の体脂肪１０％以下にツッコミが無いんだろう
これ女性の体脂肪３５％と同じくらい健康に悪いと思うが

※4
アリピプラゾール辺りを服用してて、こんもり太ってきたから、ここには寄り付かないんじゃないかなーw

まあ、あくまで空想で想像です

なんかコメ欄見るだけでも百家争鳴ね。

※26
中途半端に知識かじったバカが一番タチ悪いの典型だと思うわ。
そもそも男女で筋肉のつき方も代謝の仕方も違うのに
そこ考慮せずに自分と同じ事をやらせるとか、
単なるコイツの知識披露マウント自己満足に付き合わせられた奥さん可哀想。

※4
ひねくれものみたいなので、次の記事のコメントに出没してたよ

※33
さんくすw
あの子、脳内の設定が余りにも穴だらけでヲチしてて中々香ばしい。
でもテレワークあたりのストーリーはリアリティあるかもと期待してるんだけど意地悪かなw

糖尿の人が食事制限と運動始めたら健康になって太ったって話は聞いたことがある

たまにいる少食のデブか...
無から有を生み出す選ばれし錬金術師だよ
アポカリプスの世界では生き残りそう

どういう状態のかわからんのなら『遺伝子検査でその人に合ったダイエット方法がわかる』
なんてのもあるから調べてはいかがか？
やったことないから詳細は知らんけれど、嫁がどういう体質かとかわかるだろうから
方向性が決められるんじゃないかな？
男性と女性ではやっぱり違うんだから俺が痩せたのにおかしいって思うのは違うと思うよ。
夫婦一緒にいつまでも若々しくいられるといいね。

無根拠な思いつきだが、この嫁は今筋肉付け中なんじゃね？
逆に言うと今まで筋肉無さ過ぎた
筋肉と骨密度をしっかりミッシリと付けたらその先には
体脂肪の減少と若干の健康度アップが待っている
しかし体重減は長い長い闘いかもね

本当に食べてなくてそれだけ太るならホルモンとか甲状腺の異常を疑ってしまうな
普通の食生活で運動ほぼ無しでもこうは増えないし…
産後とか特殊な状態だとまだ分かるんだけどね
寝ない赤ん坊育ててた頃、１日１食で全然眠れないのに短期間で7キロくらい太ったことあるわ
育児落ち着いてからむしろ寝過ぎ食べ過ぎ、って状態になったら何もしてないのに10キロ落ちた

あー、持病持ちの40代女性に
元ボクサーの自分と同じ減量メニューをやらせようとしてた
ヴァカ男がいたのを思い出したわ

試合までに水すら抜いてとにかく体重「だけ」を減らすボクサーと
病状緩和のための減量とは全く違うだろうに

ホエイプロテイン？
だったらトレーニング中級者以上くらいのけっこうハードな運動やらなきゃ当然太るよ
体を(筋肉を)肥大させる目的じゃなく痩せる目的な訳だからソイプロテインでいいよ

朝ごはんは　ヨーグルト400グラム、納豆2パック、オレンジ、白湯
昼ごはん　玄米おにぎり(小)200グラム１つ、野菜たっぷりスープすきなだけ、ブロッコリー200グラム、サラダチキン2個
夕ごはん　魚料理or肉料理300グラム、サラダボウルまるごと

かなと思ったよ
これぐらいじゃわからん

女は痩せにくい　むくんでると痩せなかったりする。
ホルモンの関係でどか食いもしやすいし、
逆に痩せてる人もホルモンの関係で痩せてるだけだし。

男は楽勝。男のデブはジュースやめるだけで痩せたりする

体脂肪率35%のやつにチートデイ すすめてるやつの気が知れない
必要ない
太るだけ

めげずに頑張ったかいがあったね！すごいわ。
後どのくらい頑張るのか知らんけど痩せの生活が普通になってないとすぐにデブるから気をつけないとね。
年取ってくるとむくみとかまじでヤバイから。…ヤバイから。

普通に、カロリー計算の友人が間違ってない？
少しやり方変えて減り「４か月でやっと結果が」？？
レスでも即「プロテイン×」レスがあったのに。

痩せても体脂肪30パーセントあるってすごいな…

ホメオスタシスじゃなくて？

プロテインがご褒美て

プロテインって美味いんだな
知らなかった

頑張った甲斐があったね！
目指す身体のラインによっては体脂肪がないと
乳腺は筋肉じゃないし

こいつ別に痩せてほしい食て厳しくしてるモラハラとかじゃないんだろ？
ならなんでこうまで必死になってるんだろうかと
元ポチャだったら気にする必要ないと思うけど

痩せてきたし体質も改善したからよかったね

※51
嫁が痩せたがってるからでしょ
良い夫婦じゃん

断食とかと違って筋肉はついてからその後の脂肪消費に時間掛かるから
落ち着くまで一年くらい最低半年は見ておいた方がいいよね
一か月で結果出なくてやる気なくすとか意味なさ過ぎるしｗ
女性は基本体脂肪20台なら標準ですが男性だと肥満です
元の身体の造りが違うから夫婦でやる時はちょっと変えないとあかんね

嫁の方は絶対隠れて何か食べてるだろｗ