子育てちゃんねる

デブ「生活変えずに楽に痩せられる魔法教えて」

作り置きが嫌なら1キロくらいの粉のプロテインを常備してお腹空いたら飲めばいいじゃない
ついでに隙間時間や料理しながら適当にスクワットやプランクしてたら痩せるでしょ

「大丈夫だよ～女の子はちょいぽちゃの方が可愛いよ」待ちかな
痩せる気あるなら人にアピールしてないでネットで筋トレなり探してやってるよ

デブで言い訳しない人はいない
言い訳こそがデブの特徴であり原因

そのまま一生言い訳だらけのダメダメデブのままでいりゃいーじゃん。本人がそんなんなんたから、誰も困りゃしないよ。ただの言い訳デブが何ほざいてようが、他人には関係ないからほっとけ。醜いデブが目に入ったらウザいしデブ菌感染るから近寄るな、とだけ。

炭水化物を1/3にして野菜を3倍にすれば飢餓感に苛まれずに痩せられる
実際そうやって体重を落としたけど、野菜がどっさり採れる畑持ちか金を払って買える層しかできないから難しい
自分は前者

「童顔で子供に見られて困る～＞＜お酒買うときとか年確されるのめんどくさい～＞＜どうしたらいいのかな～」っていつも言ってる知人に、髪色暗くしてこういう髪型にしたら？メイクはこうすると大人っぽいんだって。こういう服とか落ち着いて見えるんじゃない？ってアレコレ言っても全部「え～でも私そういうの似合わないから～」ってぶった斬られてあ～自虐風自慢ねと思ったこと思い出したわ。三十代で未成年と間違われるなんてさぞ嫌だろうと思ってアドバイスしたのに。

今でもスリムなのにどこを痩せるの？と褒めつづけて
お菓子や油やカロリーを与え続けるんだ

自分で案を考えないとこがすでにやる気ない

痩せる必要ないよ～そのまま肝っ玉母ちゃん続ければいいよ～
パワフルな母ちゃんって素敵よ～頼りになるし～
面倒だから、これでいいと思うぞｗ
デブって、グダグダ言い訳して何もしないから、まともに話しても無駄。
サプリ、ツボ、エステ。ほぼ労力がいらないダイエット法を望んでいるんだよ？

そんなに何にもしたくないなら
痩せゆく男の呪いにでもかかれ

そもそもアドバイスを受け入れる人ならデブってないよね。
そう、私はアドバイスを受け入れず言い訳を続ける女。

生活変えずに痩せたいけど、そういう生活をしてるから太ったわけだしな
とはいえ若いころと同じ生活だと太るってのは残念だ

そのまま太り続けてしまえ…

晩酌＆お菓子
相当な自堕落デブだな。つき合う価値無し。COで良いじゃん。

結局ブクブク太り続け、投稿者から
無駄、間違った情報を押し付けられたとか
罵倒されたからこうなったんだと無いこと無いこと
周囲に言いふらす、に１００万ガバス賭ける

こういう人は運よく痩せても維持できないと思う
痩せたら痩せた後の維持の努力がいるんだけど、わかってない人いるんだよね

あんたがデブってれば私がスリムに見えるからそのまま私の引き立て役でいてね！
って言ってやったらどんな顔するか見てみたい。

なぜ日本人は小太りが最も多いか？の答えがこれ
あと3キロ減らしたいけど動きたくないし食べたい、ただそれだけ
減らしたい気持ちも本当だけどそれ以上にめんどくさいだけ

デブ原因は、甘えと言い訳

ダイエットする気があるなら最初から人に聞かずに調べるなり運動するなりするわ
人のアドバイスにケチつける人には何言っても無駄よ
挙句に成果が出なかったらこっちのせいにするしね

「食べるな」→「お腹すくから無理」
結局、この構造なのよね

私も一時期ものすごい太ったので、お正月に決心して1ヶ月2キロペースの王道ダイエットをして半年で15キロ落としたんだけど、太った人たちに「どんなダイエットしたの？教えて！！」ってものすごく食いつかれたなあ。

「まず自分の代謝量を計算して、食事制限して1食300～500kcalにして、筋トレと有酸素運動で1日あたりの欠損を500kcal以上にした」って言うとものすごい勢いで興味なくして去っていくんだよね。とっつきにくいかなあと思って「糖質制限してネトフリ見ながら踏み台昇降した」って言ってもダメ。サプリとかエステとか「履くだけ」「着るだけ」みたいな答えが欲しかったみたい。

7200kcalで1キロ太る。消費すると1キロ痩せる。ダイエットは算数。

パスタの方がパンや米よりタンパク質多いから変更
→スーパーで品切れになってること多いので切り替え不可
って言いそうやね

まあ理由付けて自分は出来ないと言いつつ色々話すことで
一応努力してるとやりたいだけでしょこんなの

痩せるのは結構簡単だよ。弛まぬ努力を続ければ、だけど。
今なんか便利な栄養計算アプリとかあるし、一日の食事摂取基準とかで摂取量調べてバランスとったらいいのに。
その辺散歩するだけを追加して、野菜たんぱく質しっかり摂って、お菓子はもし食べるなら食後とか1日何gまでとか決めて、ゆっくり噛んで食べるクセを付けて…これだけでも変化はあるよ。

何かいいアイディアが出てきたら試そうと思ってるんでしょ。
報告者が言ったの全部自分で思いつきそうなのばっかりだし。
酒止められないならせめてカロリーの低いものに変えるとか。
水中毒っぽくなったからーって炭酸ジュース飲んでるのもおかしいしなw
せめてレモンとかの風味がついてる炭酸水に変えたらいいのにね。
ゆで卵常備ができないならあたりめとか咀嚼回数増えそうなものをおやつにするとか。
子供がいないようなら金渡さずに食べたくても食べられない状況にすることができるんだけどなぁw

ダイエットは算数なのは若いうちだけ
間違いなくリバウンドする
人生最重の１割減がいいとこ

糖尿病になれば痩せられるよ

たくさん食べて太っている人は普通の食事量にするだけで普通の体重に近づく
まあそこが難しいんだけどね