子育てちゃんねる

エアコン付けずに寝るとの誤記だと思ったけど
そういう人もいるんだな

寝ゴザはダニが住み着きやすいから要注意

逆だよ。
少し設定温度を下げて、長袖のパジャマと普通の掛け布団と敷布団を使う
乾燥してるだろう冬場は問題ないんだから、温度や湿度が問題ってわけではないっしょ
だったら問題がないときと同じ環境にすればいい

冷感ジェルパットは寝始めは涼しいけど、ジェルに熱がこもって夜中に目が覚める。
速攻捨てた。

寝てる間に痩せるなんて羨ましいと思っちゃった・・・

２７度って高くない？
うちは２３度

氷枕はどうかな、気持ちいいぞ

26度じゃ寝汗が冷えるっていうなら汗かかない温度にしたらいいのに

麻100％の敷きパッドもいいよ。肌ざわり良いし熱も籠らないし。

除湿にしないで27度ってムシムシして暑くないか

　それ「冷えのぼせ」じゃないかな？私もそうだけど、暑く感じる部分と実際に冷やしている部分が違うというか、自律神経が弱ってくると冷やすほど暑く感じたり、まだ冷えたり無いのに風邪引くほど冷えてたりする。自覚する「暑さ」と体の実際の温度がバラバラだったりする。エアコンで交感神経は冷えてると思ってるのに副交感神経は暑いと判断するみたいな矛盾が普通にある。
　　寝る前に入浴や運動して一度強制的に温度を上げて体全体を温めてから温度下げながら寝るとマシになるかも知れない。あと手足などを重点的に冷やす（アイスノンとか握る）

自律神経がおかしいんだと思う

誰も更年期って言わんのやさしす

本筋じゃないけども
汗で濡れた髪をそのままドライヤーで乾かすのか？
身体もぐっしょり濡れてんだから普通にシャワーを浴びようよ

今の時期の夜27度設定って動いてないんじゃない？
昼間と同じ感覚で使っても動かないよ

※13
最初に本人が
>年齢は30歳だから更年期とかではなさそう
って書いてるからだろう。

読み飛ばしちゃうのって更年期の症状か？

更年期とか思春期とか関係なく冷えのぼせはあるから考えてみても良さそう
改善策？よく食べてよく運動してよく寝てストレス溜めないこと。これしかない。

いいなあ
寝てるだけダイエットやん

27度なんてたまに冷風が出てあとは待機してるんだろう
弱風にするかして常に循環させて、湿気を外に出すようにしないとどんどん蒸してくるよ

何やっても解決しませんシリーズ

問題の出ない冬と同じ環境を作れという案に感動した

マスクしてれば自分の身が守れるというのは巡り巡れば勘違いとはいえないけど
5割くらいは本気で防げると思ってそうだな

それだけ湿気むんむんの中一晩汗かいて脱水症状で倒れない体力がスゲーわ
でも布団黴てるよな

それ冷えてんだよ
冷えることによって自律神経が乱れて汗をかいてんの
ほっとくとガチの更年期の時死ぬほど狂うから
今から自律神経整える対策しろし

27度はエアコン止まってると思うな～…

※20
あー3回以上「それは○○で××なので」と否定が続くといつもの人かと思うよねw

寝て起きて1、2キロ痩せるってその日食べた分の変動って感じで割と普通だと思ってたんだけど違うの？
そうじゃなくて元の体重からぐんぐん減っていくんだとしたら
素人判断で○○じゃないから大丈夫～とか言ってる場合じゃなさそう

今27度とかきっと暖房になってるよ
今年はコロナで人類の活動が低下してるからこの季節なのに大分涼しい

夏は布団に寝ゴザとスノコを併用してる。かなり涼しくなる。オススメ。あと、私もエアコン低くすると風邪をひくので、下げて27度だ。23度とか、普通の掛け布団とか、エコ的にも電気代的にも、負担大で無理。

脱水症状を痩せられてるのと勘違いしてるヤツ多すぎやろ
体脂肪は何も減っとらんぞ

バセドウ病？

ふむふむ　それで痩せるのか

寝る前と起きたときの体重がそれくらい減るのは普通じゃないの？

若くても更年期の症状出る人いるし
自律神経がおかしくなってる可能性もある
女性に多いといわれる膠原病も寝汗の症状があるよ
病院行ってみたらいいのに
あとそんだけ汗かいてたら当然そのくらい体重減るわ

自律神経おかしくなってるのかな？
シャワー浴だけじゃなくて、湯船浸かるといいってきくよね

今の時期ならまだ寝る前１時間２５℃位に寝室を冷やして湿気を取れば朝まで快適だけどな。

※20 ※26
３つのアドバイスをするから
一年で1000万貯めてみてよ

スゲーどうでもいいところだけど

＞髪もシャワー浴びてタオルドライした状態くらい湿ってるので、朝からドライヤーで乾かしてる

ここまでなったんならどうせならシャワー入ろうぜ。

↑にも書いてあるけど
甲状腺がおかしいん違う？
病院で見てもらった方がいいかも
バセドウ病やったら目が飛び出てくるから早く診てもらってほしい

朝起きてトイレ行って1キロ減るならわかるけど

アイスノン使うとエアコンなしでもぐっすり眠れる

寝るとき27度だと寒いしおやすみモードの28,5度か29度にしてる
汗びしょになったことも寝苦しさで起きたこともない
※欄で27度は止まってるか暖房状態って※見てびっくりした

自分も27か28度+扇風機で寝てるわ
温度はクーラーとの距離や部屋の大きさ機器の性能次第だろうから
一度二度ををあげつらっても意味ないんじゃないかと思う

不安なら病院で診てもらいなよ

一時期とんでもない量の寝汗かいてたけど色々あって病院で調べたらEBウィルスに感染してたよ

※16
それが早く来ちゃう人っているんだよね

寝てる間に死んでしまうんじゃないか。痩せてるんじゃなくて脱水だよね。やばない？
寝汗の事や快適に眠る相談も兼ねて病院に行ってみた方が良いんじゃないかな。

この前テレビ見てたら、夏はパジャマ着て部屋をしっかり冷やして普通に布団かけて寝るといいと言ってたな。

30代でも更年期障害くるからなぁ

最初エアコンつけて部屋冷やすけどパジャマ着てちゃんと布団被って寝てるわ
タオルケットとかだと体調崩す時あるし疲れが取れる感じがしない

1キロも1.5キロも減るくらい寝汗かくなら身体の水分減ってるしヤバそう。
寝てる間の脳梗塞とか、水分不足でもけっこう起こると聞いたけど。