子育てちゃんねる

頑張れデブ

任豚か

リングフィットは筋トレによる燃費向上、フィットボクシングは運動による燃焼の効果があるよ。体幹が良くなったならリングフィットのおかげ

※3
なるほど
併用したほうが効果があがるわけか（汎用性の高い相槌を打っただけでよく分かってない）

食事管理とこのゲーム併用して1年で30キロ痩せれたから頑張れ

集合住宅だと響きそうだな

続けたら筋力つくけど毎日するのが辛い

私も先月末からリングフィット始めたけど、今まではしゃがんだ状態から立ち上がるのも「よっこいしょ」と言ってたのに、
最近は無意識にスッと立てるようになった

毎日少しずつでも効果あると思う

1ヶ月毎日やったなら劇的に痩せる！とかはなくても、報告者みたいな日常に必要な基礎筋力が鍛えられるよね

PSも昔はDDRとか実働系ゲームばりばり売ってたのに
最近はあまり聞かないな

素晴らしいな！

ワイも3ヶ月ほどは真面目にやってたけど効果はイマイチわからなかったな
筋肉痛が少しなくなったくらいか

継続的に身体を動かすようにすれば、何でもいいんだよ。

リングフィットは次回作作るなら集合住宅モードがほしい
指定された動きの時ドタドタする運動があると困る

>>14
夫がリングフィット欲しがるけれど、寂しがりの夫は私のいるところでやりたがるorやる時に私を呼んで側にいて欲しがるのがわかりきっているから、買うのを保留している。
我が家的にも集合住宅モードみたいなのはあったらいいなと思うわ。

リングフィットってそんなにドタバタする動きないと思うけどなぁ
走る動きはそもそも集合住宅モードみたいなのがあるし、唯一下に少し響きそうなのってマウンテンクライマーくらいじゃない？

リングフィットは静かにできるモードみたいのあった気がする。
その場で足をバタつかせない有酸素運動みたいの。
フィットボクシングは必要なのがコントローラーだから、準備が楽で続けやすいって友達に勧められたな。

RFA楽しいけどストーリー攻略したら続く気がしなあ

自分はフィットボクシングだけでかなり体幹を使えるようになった
元々すごい猫背でデスクワークだったからグニャグニャだったんだよね
立つときに、あ、ここって自然と力が入るべき場所なんだ、ここってこうあるべきだったんだ、って分かった
体重はまだ変化ないけどボトムがゆるくなって、身体の変化を感じる

筋肉は数日覚えてるから毎日やらなくてもいい
むしろ一日休んじゃったからもうやらないみたいなのはもったいないんだって

私は1年以上フィットボクシングやってるけど特に意識できたことないな
まー１５分コースだけなのと、それ以上にちゃんとできてないんだろうなとは思う

２ヶ月ほどフィットボクシング続けた時は身体が締まったけど体重は変化なかった
やめたらあっという間に筋肉落ちた

リングを10分ちょい1週間続けただけで腹が目に見えて引っ込んできた
昔は腹筋毎日してたからそれが戻ってきたんだろうけど、どれだけたるんでたんだ自分

※6
ジョイントマット敷いてやればそこまででもない
それでもグラグラするなら引っ越せとしか言いようがないね

自分の直近の記録だと、
フィットボクシング47分で約630kcal消費、リングフィット42分で約247kcal消費
ダイエット目的ならフィットボクシングの方が効率いいと思う

RFAで何が可能か知りたかったらね
ついこの間やってたRTA In Japanに最高の例があるからYoutube等で見てね！

>>14
あるやで、サイレントモードっていうのよ
走る時はスクワットになるからさらに鍛えられるのよ
戦闘スキルは自分で調整してね
必須ミニゲームでたまにヤバいの出るけど
それらは休憩代わりに指示無視で動けばいい

>>25
せやろせやろ
筋トレは痩せる為ではないのよ
筋肉を強くし、骨や血管を健康にし、年とっても動けるようにするためのもの
あとは焼肉が美味しく問題なく食べられるようになるメリットもある
水もいっぱい飲んで汗かくからお肌が健康にもなるし
なのでRFAでコンディションを整え、FBで脂肪燃焼、これが最強。

運動してるのならプロテイン飲んだほうがいいのかもしれない
と、運動してない人が書いてみる